Cu joacă, nu în fața unui ecran și fără excese când vine vorba de mâncare – sunt recomandările Organizației Mondiale a Sănătății.
Aflăm mai multe detalii la Doctor de bine.
Alimentația corectă și sănătoasă este preocuparea centrală a oricărui părinte. Tocmai pentru că toată lumea vă spune ce să faceți, la Doctor de bine aflați ce să nu faceți, în ce capcane ale idealismului alimentar și perfecționismului nutrițional să nu cădeți.
Cele trei mese plus două gustări zilnice nu sunt obligatorii, cu excepția situației în care copilul este slăbuț, foarte activ și spune că îi e foame. În prezent s-a renunțat la gustarea de ora 10-11 (dacă există mic dejun) și se practică gustarea de ora 16-17, numai când e justificată de foame.
