23.7 C
Paşcani
sâmbătă, mai 25, 2024

Ce să faceți pe timp de caniculă: beţi un pahar de apă la 20 de minute. Alte sfaturi

Având în vedere avertizările meterologice pentru perioada următoare, când sunt aşteptate temperaturi extrem de ridicate, Direcţia de Sănătate Publică (DSP) Iaşi a emis o serie de recomandări pentru populaţie.

În primul rând, DSP recomandă să se evite expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00, sugerează consumarea zilnică de lichide, fără a aştepta senzaţia de sete, fiind indicat un pahar de apă la fiecare 15 – 20 de minute. De asemenea, este recomandat consumul de fructe şi legumeproaspete cum ar fi pepene roşu, galben, prune, castraveţi şi roşii, deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă, în acelaşi timp fiind indicată evitarea consumului de alcool, deoarece favorizează deshidratarea, dar şi a băuturilor care conţin cofeină sau zahăr, acestea având efect diuretic.

Continuarea pe ziaruldeiasi.ro

Alte articole

Mass Image Compressor Compressed this image. https://sourceforge.net/projects/icompress/ with Quality:70