Măcinați de prea multe griji, adulții sunt predispuși la aceste afecțiuni. Conform Organizației Mondiale a Sănătății, două treimi dintre ei dorm mai puțin de 8 ore pe noapte.
Un tânăr ar trebui să doarmă între 7 și 9 ore în fiecare noapte, spun specialiștii. Iar somnul să fie unul de calitate. În caz contrar, pe termen scurt apar dureri de cap, dificultăți de concentrare ori probleme de memorie. Mai târziu, efectele asupra creierului pot fi mult mai grave.
Lucian Mărginean, medic primar radiologie intervențională: „Se spune că vom fi generațiile cu cea mai mare afectare în Alzheimer, pentru că nu mai alocăm atât timp somnului și ca urmare tot gunoiul rămâne mult acolo, influențând evoluția celulelor pe termen lung”
De altfel, Daniel Gregory Amen, un cunoscut psihiatru și specialist în tulburări cerebrale din Statele Unite ale Americii, vorbește despre faptul că imaginea creierului unei persoane care nu doarme suficient este asemănătoare cu cea a creierului unei persoane cu Alzheimer.
Continuarea pe Stirile PRO TV
