More

    Sfaturile medicilor pe vreme de caniculă: Băuturile alcoolice, nerecomandate; Berea răcoreşte pe moment, apoi moleşeşte

    Array

    Potrivit managerului Serviciului de Ambulanţă Bucureşti-Ilfov (SABI), dr. Alis Grasu, hidratarea este esenţială în zilele cu temperaturi ridicate. “Să ne hidratăm corect, pe de o parte cu lichide, apă minerală, apă plată, sucuri naturale neîndulcite, iar pe de altă parte o hidratarea foarte bună poate fi asigurată de iaurt şi de legumele şi fructele proaspete, cu conţinut mare de apă. Se vor evita băuturile cu conţinut ridicat în cofeină şi băuturile alcoolice. Berea ne răcoreşte pe moment, ulterior ne moleşeşte şi ne face să cădem în stradă”, arată dr. Grasu.

    Medicul mai recomandă ca în zilele canciulare să fie evitate plimbările prin soare în intervalul 11.00-18.00.

    “În intervalul dintre 10.30-11.00 şi 18.00 să stăm în camere ventilate, bine aerisite. Efortul fizic ar trebui oprit în acest interval. Dacă, totuşi, este musai să umblăm prin soare, atunci trebuie să ne îmbrăcăm cu haine din bumbac, in sau mătase naturală, haine ample, vaporoase, care să împiedice încălzirea”, a mai precizat dr. Alis Grasu.

    Tot în perioadele caniculare, o atenţie deosebită trebuie acordată vârstnicilor, persoanelor cu dizabilităţi şi copiilor, a subliniat managerul SABI.

    “Trebuie să ne pese de cei de lângă noi. Dacă avem persoane cu dizabilităţi, dependente de noi, să le asigurăm confort termic adecvat în locuinţă să le asigurăm hidratare corespunzătoare. Să nu aşteptăm să ne ceară apă, ci să le dăm câte puţin şi constant, la 10-15 minute. La fel cu copiii mici. Să fie hrăniţi când cer şi să nu diversificăm alimentaţia, pentru că sugarul nu poate suporta două stresuri simultan – căldura şi schimbarea alimentaţiei. Schimbările climatice se resimt în starea de sănătate”, a explicat dr. Grasu.

    Sursa Mediafax

    Ce părere ai?

    Related Articles

    Peste un milion de teste rapide Covid-19 vor ajunge în școli. Peste 4.000 au fost făcute până acum

    4.375 de teste au fost folosite până în prezent în şcoli, 92% dintre acestea având rezultat negativ, a anunţat Ministerul Sănătăţii, vineri, într-un comunicat...

    În martie începe recensământul de probă al populației. Amenzi pentru românii care refuză să participe

    În martie, începe recensământul de probă al populației. Noutatea este că cei selectați vor avea posibilitatea să completeze singuri, on-line, formularul cu întrebări.   Există desigur...

    Elevii de la ,,Miron Costin” premiați la Concursul Internațional Pro-Lectura

    C.P. La inițiativa Asociației Generale a Învățătorilor din Republica Moldova, semestrul al II-lea a debutat sub semnul competitivității, Concursul Internațional Pro Lectura aliniind la...

    INFOBIT - STIRILE ZILEI

    PULSUL ZILEI

    Înapoi
    Discuta pe Facebook
    Discuta pe Whatsapp