22.8 C
Paşcani
duminică, august 1, 2021
22.8 C
Paşcani
duminică, august 1, 2021

Retete de fresh-uri si smoothie-uri

Pentru că organismul nostru se simte fericit când primește nutrienții de care are nevoie , îi poți oferi zilnic un smoothie sau un fresh delicios de legume și fructe. Tot ceea ce ai nevoie este un storcător de fructe, un blender și puțină imaginație pentru a crea combinații de la cele mai simple la cele mai complexe, dar reține ca cel mai ușor de digerat sunt retetele simple, cu puține ingrediente.

SMOOTHIE DE AFINE, CAPSUNI SI MANGO (excelent antioxidant)

2 căni de mango decojit si taiat bucatele
o cana de afine (proaspete sau semidecongelate)
o cana de capsuni (proaspete sau semidecongelate)
¼ cana de apa plata

smoothie zmeura

FRESH DE MERE, PERE, SCORTISOARA, NUCI

2 mere
2 pere
Un varf de lingurita scortisoara
½ lingurita nuci pisate pulbere

FRESH DE CITRICE

o portocala
un grapefruit
½ kiwi bine copt
1 lingurita zeama de lamaie

Smothie mango afine

SMOOTHIE DE TOMATE

225g iaurt de soia simplu
2 rosii mari, bine coapte, decojite si fara seminte, taiate cubulete
½ lingurita de pulbere uscata de busuioc
Se serveste rece, decorat cu rosii cherry.

Continuarea pe staredebine

Ce părere ai?

Meteo

Paşcani
ploaie ușoară
22.8 ° C
24.1 °
21.7 °
78 %
1.9kmh
0 %
Dum
31 °
lun
34 °
mar
27 °
mie
28 °
joi
20 °

INFOBIT - STIRILE ZILEI

OPINII

Un sistem putred, in care omul nu conteaza!

Urmăresc cu uimire șirul evenimentelor privitoare la copiii obligați să meargă pe jos, printre mașini, câțiva km zilnic, până la locația provizorie, după ce...

Politica si cadourile pentru copii

Festivitatile programate la Pascani pentru Ziua Nationala a Romaniei sunt blocate. Daca vineri nu se va intampla o minune, pe 1 Decembrie nu vor mai...

Administratie si politica, fara suflet

PSD Pașcani a uitat să facă politică în cei 8 ani de zile cât a fost la putere.  S-a văzut și la ședința în...

PULSUL ZILEI