-5.2 C
Paşcani
luni, februarie 6, 2023

RETETA ZILEI: Somon cu broccoli

O reteta slaba in calorii, dar plina de acizi grasi Omega 3 si vitamina C, perfecta pentru orice perioada a anului.

Ingrediente

somonsare amaretto 2 linguri de coriandru tocat sucul a jumatate de lamaie450 grame de flori de broccoli 2 catei de usturoi zdrobit1/4 lingurita fulgi de ardei rosu5 fileuri a cate 150 g de somon100 ml apa

Metoda de preparare

Amesteca 100 ml apa, sosul, praful de ardei iute si usturoiul intr-o tigaie mare. Pune somonul si inconjoara-l de broccoli. Da totul la foc mediu pana ajunge la temperatura de fierbere. Cand fierbe, acopera tigaia cu un capac si las-o asa inca 5-6 minute. Ia de pe foc si stropeste somonul cu suc de lamaie si presara coriandru. Adauga sare dupa gust.

Citeste pe Foodstory: http://foodstory.stirileprotv.ro/reteta/somon-cu-broccoli#ixzz55vzuWytk

Alte articole

Adis1
Adis2
Adis3
Adis4
Adis5
previous arrow
next arrow