Minutul de sănătate. Hai la sală! Vezi ce exerciții faci astăzi

Slider

Minutul de sănătate. Hai la sală!

Cât de important este să ne menținem sănătoși? Dar să facem cât mai multe mișcare? Ei bine, dacă nu sunteți încă convinși că trebuie să facem sport, poate imaginile următoare vă conving. Să mai spunem că se apropie sezonul cald? Așadar să urmărim ce ne spune instructorul. Materialul video în cadrul știrilor INFOBIT! 

“Minutul de sănătate” vă învită și în această săptămână să mergeți la sală, să iesiți din confortul dv și să faceți sport pentru o viață echilibrată. Astăzi, Maestrul Radu ne învață cum să facem genoflexiuni cu fandări și greutate, un exercițiu foarte buni pentru fesieri și bicepsi femurali.

 

În încheiere vă spunem doar că exercițiile fizice combat bolile cronice, oferă un somn liniștit, întârește inima și plămânii, ajută la menținerea controlului asupra greutății, îmbunătățește starea de spirit și de ce nu poate fi distractiv.

Slider