De cele mai multe ori, elevii privesc examenele ca pe o amenințare, care declanșează în ei răspunsuri de ordin psihologic și fiziologic. Deși fiecare face față stresului așa cum poate și știe, câteva reacții psihologice comune la stres includ îngrijorarea excesivă, tulburare de stres post-traumatic (mai rar), tulburări de anxietate. Pentru a scăpa de toate aceste probleme, experții îndeamnă elevii să nu facă anumite lucruri cu 24 de ore înainte de examen.
Evaluare Națională 2022. Agitația elevilor plecă de la faptul că poate au învățat la o anumită materie temeinic, dar li se întâmplă ca la momentul examenului, din cauza stresului copleșitor, să nu obțină rezultatele dorite. Şi atunci e posibil ca toată munca depusă până în ziua examenului să i se pară în zadar, iar cea mai dificilă parte să fie susținerea propriu-zisă a examenului.
Pentru că lucrurile nu sunt mereu atât de complicate precum par, pentru a se elibera de stresul ce poate pune stăpânire pe ei, elevii nu ar trebui să facă anumite lucruri cu 24 de ore înainte de susținerea examenului.
