More

    Cum ne pregătim corpul pentru sezonul rece

    Array

    Odata cu sfarsitul verii, trebuie sa ne pregatim organismul pentru schimbarile de temperatura dar si pentru bolile frecvente din sezonul rece.

    O alimentatie bogata in minerale si vitamine va intaresc sistemul imunitar, va apara de infectii si va mentin sanatosi si plini de energie.

    Legume cu frunze verzi

    Spanacul, frunzele de kale sunt bogate in vitamina A, ceea ce mentine sanatoasa mucoasa (membrana care captuseste tubul digestiv, aparatul respirator, aparatul urinar).

    Mucoasa asigura umiditatea si lubrifierea organelor pe care le captusesc, scrie edumedical.ro. In caile aeriene, spre exemplu, mucusul opreste o parte din praful pe care il inhalam.

    Specialistii de la Universitatea Yale considera ca o mucoasa sanatoasa poate sa impiedice germenii sa ne afecteze organele.

    Iaurt, chefir

    Astfel de alimente contin probiotice care ne intaresc sistemul imunitar. Specialistii considera ca probioticele ne ajuta sa reducem riscul bolilor respiratorii.
    Continuarea pe DCNEWS

    Ce părere ai?

    Related Articles

    Furnizarea apei potabile va fi întreruptă în municipiul Pașcani și suburbii

    COMUNICAT: În vederea remedierii unei pierderi la conducta de aducțiune Moțca Pașcani de 600 mm diametru, apărută în zona Hanul Ancuței, ApaVital se află...

    Scandalul comisiilor de specialitate: Consilierul Ratoi refuza sa munceasca! Cum sunt si cum ar trebui sa fie impartite mandatele

    Un subiect care aparent nu are legatura cu agenda publica a cetatenilor a starnit un scandal de amploare intre reprezentantii puterii si cei ai...

    15 IANUARIE – ZIUA CULTURII NATIONALE

    Ziua Culturii Naţionale a fost marcată pentru prima dată la 15 ianuarie 2011, adică în urmă cu 10 ani. Data la care se sărbătoreşte...

    INFOBIT - STIRILE ZILEI

    PULSUL ZILEI