More

    Care sunt semnele care arata un deficit de minerale

    Mineralele sunt nutrienti esentiali de care organismul are nevoie, in anumite doze zilnice, pentru a putea functiona corect.

    Deficitul de minerale apare atunci cand organismul nu primeste sau nu absoarbe cantitatea necesara.

    Aceste doze zilnice pot fi acoperite din alimente, suplimente si produse alimentare imbogatite cu anumite minerale.

    Deficitul de minerale poate duce la o varietate de probleme de sanatate, iar fiecare tip de mineral esential in parte are semnele caracteristice.

    Prea putin magneziu

    Organismul are nevoie de acest mineral pentru sute de reactii chimice care nu se pot desfasura in absenta lui. Magneziul este esential pentru controlul nivelului de glucoza din sange si al tensiunii arteriale.

    Functionarea corecta a muschilor si a nervilor, activitatea creierului, gestionarea stresului si a metabolismului energetic implica ioni de magneziu. Aproximativ 60% din magneziul din organism se afla depozitat la nivelul oaselor, iar restul este implicat in procese biochimice din celule.

    citeste continuarea pe ziare.com

    Ce părere ai?

    Related Articles

    S-a decis: Purtarea măştii, inclusiv pe stradă, obligatorie în Iaşi până pe 31 august

    Întrunit astăzi, 14 august 2020 în ședință extraordinară, la convocarea dlui. Prefect Marian GRIGORAȘ,  Comitetul Județean pentru Situații de Urgență a analizat evaluarea făcută...

    Beneficiile puțin știute ale pudrei de cacao

    Cacao a fost prima dată folosită de civilizația Maya din America Centrală. Arborele de cacao a fost introdus în Europa de spanioli, în secolul...

    Adormirea Maicii Domnului. Tradiții și superstiții de Sfânta Maria

    Cunoscută popular ca Sfânta Maria Mare, sărbătoarea Adormirea Maicii Domnului este prăznuită în fiecare an pe data de 15 august. Află ce tradiții și...

    Opinii